SEO
"Mettez cinq minutes sur l'horloge Body Slim Down , prenez les poids les plus lourds que vous pouvez manipuler et marchez aussi loin que vous le pouvez", a déclaré Kawamoto. "Mettez les haltères comme vous le souhaitez, mais essayez de vous reposer le moins possible." Bonus: Vous remarquerez rapidement que tous vos soulèvements et rangées sont plus forts. Pas mal pour faire une promenade. COMMENT FAIRE 1. Tenez-vous debout avec un poids dans chaque main. Maintenez une poitrine haute, rétractez les omoplates et empêchez les poids de reposer sur les cuisses. 2. Avancez en utilisant des pas agités, du talon aux pieds. Assurez-vous que votre tête est tournée vers l'avant et que votre posture est rigide. 10 petites modifications que vous pouvez faire pour perdre du poids naturellement par Amy Wagner | Perte de poids Ce message peut inclure des liens d'affiliation. Courrier Pin 5K Partager 50 Tweet