seo
Sin embargo, me tirado cinco años en los que una mierda culturismo rutinas divididas que encontrará en las revistas del músculo. Ya sabes, la formación de una parte del cuerpo un día, utilizando una gran variedad de ejercicios de aislamiento, con cada biocore muscle conjunto llevado hasta el fallo. Así que cuando me encontré con el entrenamiento 5 x 5 de mentor de Arnold, Reg Park, pensé que estaba loco. Es decir, mis piernas eran por lo general dolor durante una semana. Sin embargo, este tipo estaba hablando de ponerse en cuclillas tres veces a la semana. "Eso nunca va a funcionar", pensé. "Voy a sobreentrenan" Pero me dio de Reg Park 5 × 5 ejercicios un intento,
5 out of 5 from 1 reviews