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Zuerst können Sie herausfinden, warum Kohlenhydrate in unserem Körper für Gas verbrannt werden und nicht die gespeicherten Fette. Kohlenhydrate, die 4 kcal enthalten, die mit Gramm übereinstimmen, halten die Vitamine maximal, die regelmäßig vom Rahmen für eine Neubewertung der Leistung verwendet werden, da sie bequem verfügbar sind. Die Kohlenhydrate sind schnell leistungsfähig und können innerhalb weniger Minuten nach der Einnahme in Leistung umgewandelt werden. Diese gewonnene Kraft ist es, die den Geist und den Rahmen antreibt. Die Kraft, die den Geist und den Körper antreibt, wird erzeugt, während die Kohlenhydrate geschädigt werden.
Kohlenhydrate sind jedoch nicht die erstklassige Energiequelle und der Grund, warum wir uns in der Stille des Tages nach einem Nachmittag mit Kohlenhydraten häufig gestresst, müde und müde fühlen.
Die Technik für diesen Ärger ist die Ketose, die den Rahmen zwingt, gespartes Fett anstelle von Kohlenhydraten anzuwenden. Fett ist die bevorzugte Energiequelle, und während Sie sich in Ketose befinden, schwelgen Sie in Kraftausbrüchen und intellektueller Lesbarkeit, ähnlich wie bei einer schnellen Gewichtsreduktion.
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